เชื่อว่ายังมีอีกหลายคนที่อาจจะยังไม่ทราบประโยชน์สุดล้ำเลิศของผลไม้อย่างแก้วมังกรที่บอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ วันนี้เราจะพาไปดูว่าจะมีประโยชน์อะไรบ้างที่รู้แล้วคุณจะต้องรีบไปหามาทานกันแทบไม่ทันเลยทีเดียวละค่า
- ช่วยควบคุมน้ำตาลได้อย่างยอดเยี่ยมเพราะเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงซึ่งอย่างที่เราทราบกันดีว่าไฟเบอร์นั้นเป็นสารอาหารที่ถือว่าสำคัญในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนั่นเอง แถมยังช่วยลดภาวะน้ำตาลในเลือดผกผันได้ดีอีกด้วย ยิ่งถ้าใครที่เป็นโรคเบาหวานบอกเลยว่าต้องไม่พลาด
- ช่วยลดอาการปวด ข้ออักเสบ ที่ใครเป็นโรคนี้อยู่จะทราบว่ามันทรมานแค่ไหน ซึ่งแก้วมังกรสามารถช่วยลดอาการปวด การอักเสบได้ดีทีเดียว
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในเลือดและยังช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีอีกด้วยและช่วยบำรุงหัวใจได้ดีทีเดียว
- ในแก้วมังกรอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอย่างที่เราทราบว่าสารตัวที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดการอักเสบและก่อเกิดเซลล์มะเร็งในร่างกาย ฉะนั้นถ้าคุณเลือกทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระก็จะสามารถช่วยเพิ่มการทำงานของสารตัวนี้ที่จะช่วยให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้นั่นเอง
- ช่วยรักษาอาการไอได้ดีเพราะในแก้วมังกรอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงที่จะสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้นแถมยังช่วยให้โรคติดเชื้อทางระบบทางเดินหายใจบรรเทาลงได้
เห็นไหมละคะว่าแก้วมังกรมีคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายมากแค่ไหน ก็อย่าลืมไปหามาลิ้มลองกันดูนะคะ บอกเลยว่าเด็ดแน่นอน
